Frage:
Wie kann ich meine Kurven beim Skifahren verbessern?
studiohack
2012-02-16 10:12:57 UTC
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Wie kann ich meine Kurven beim Skifahren verbessern?

Immer wenn ich Pässe hin und her mache, ist mein Skifahren schräg und unangenehm, was mich oft dazu veranlasst stolpern. Ich hätte eine viel bessere Kontrolle, wenn ich lernen könnte, beide Ski gleichzeitig zu drehen und sie ausgerichtet zu halten.

Zwei antworten:
#1
+5
Saariko
2012-02-16 17:48:51 UTC
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Sie benötigen sowohl technische als auch Kraftübungen.

Sie sollten Ihre Kern- / Rumpfkraft stärken, da der größte Teil der Bewegung von dort ausgeht, indem Sie Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Wandsitz und verwenden mehr (eine gute Liste finden Sie hier).

Sie müssen auch Ihren technischen Aspekt der Bewegung verbessern (ich nehme an, Sie meinen das Schnitzen des Schnees mit beiden Beinen - was heißt: Parallelski). Es gibt einige Fitnessübungen mit speziellen Geräten, mit denen Sie die Bewegung meistern können.

#2
+2
Murat Can ALPAY
2012-02-20 18:15:54 UTC
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Ich bin auch ein lernender Skifahrer, und das passiert im Allgemeinen, wenn ich mich unwillkürlich, sogar leicht, in Kurven zurücklehne, besonders auf härteren Pisten. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in der richtigen Position drehen und Druck auf die Vorderseite Ihrer Stiefel ausüben.



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